RETO DE FUERZA NIVEL 2 ¿Te atreves a entrenar como una verdadera invencible? Este reto está diseñado para quienes buscan aumentar su masa muscular , mejorando la técnica de cada ejercicio ☑️ Equipos : Mat o esterilla , bandas de resistencia , mancuernas de 5-10 lbs (para tren superior) y de 10-15 lbs (para tren inferior) si eres principiante. Nota: Si ya entrenas con un peso específico, te recomendamos mantenerlo o considerar aumentarlo ligeramente para seguir desafiando tu cuerpo y maximizar tus resultados.